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最近、セルライトが気になります。
よく雑誌などに載っている、全身白タイツ状態で機械を使ってするエンダモロジーと言うものが気になっておりますが、どなたか受けた事のある方、どうでしょうか？
よろしくお願いします。 (続きを読む…)

むくみとは、リンパ腺や静脈の働きが鈍ることにより、体内で不要になった老廃物が回収されず、皮膚の下に水分がたまった状態のことをむくみといい、むくみとは浮腫とも呼ばれます。 (続きを読む…)

身体を内側から暖める対策として、ツボマッサージをするのもいいですね。 (続きを読む…)

体の血行をよくする事が冷え症改善の第一歩になります。 (続きを読む…)

衣服を選ぶときは、首・足・お腹を重点的に温めるようにしてください。 (続きを読む…)

冷え性と食べ物は重要な繋がりを思っています。食べ物には３種類あり、
身体を暖める「陽性」の食べ物、身体を冷やす「陰性」の食べ物、そのどちらでもない「中性」の食べ物と呼ばれています。 (続きを読む…)

お風呂は、全身を暖めるだけでなく、冷たくなり収縮した毛細血管を広げ、血行を良くし、冷え性改善の手助けをしてくれます。 (続きを読む…)

冷え性やむくみに悩む女性はとても多いですが、この冷え性がセルライトを増やしたり悪化させてしまうことはあまり知られていません。 (続きを読む…)

セルライトの除去や予防には、適度な運動は必要不可欠。 (続きを読む…)

セルライトが脂肪細胞の変質である以上、食生活の見直しがとても大切です。食べすぎで蓄えられたカロリーを消費するのは結構大変なもの。ですが、カロリーを消費しなければ、余ったカロリーが脂肪となり体の中に蓄えられてしまいます。
そうすると脂肪細胞は肥大化、セルライトへの直行コースです。
それを防ぐためにも、ひとつひとつ食生活の見直しをしてみましょう。 (続きを読む…)